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髪も日焼けしてるって知ってた？
真夏の暑い季節、顔や首、手足などに日焼け止めはもちろん必須！
目からの紫外線のためにサングラスをしたり、日傘をさしたり・・・
お肌は気にするけれど、髪の毛のことって気にしてましたか？
実は、髪の毛も紫外線により大きなダメージを受けているんです。。。
髪が日焼けするとどうなる？
髪が日焼けすると、どうなるかというと・・・
キューティクルがはがれやすくなる
乾燥してパサつく
切れ毛や枝毛が増える原因に
カラーの色が落ちやすくなる
白髪が増えてしまう原因にも
・・・と、ほとんどの髪のトラブルは日焼けによる影響が大きいんです。
いますぐやろう！髪の毛の日焼け対策
・帽子や日傘
誰でもすぐにできるのが、帽子や日傘で髪をガードする方法。
でもなんでもいいわけではなく、UVカット機能のついたものを選びましょう。
また、日傘は内側が黒のものを使いましょう。
黒は紫外線を吸収、城は紫外線を弾くので、内側が白いと
地面から照り返しされた紫外線が傘の内側の白によって弾かれ、
紫外線を浴びてしまうことに・・・・。
傘の内側は黒やネイビーなどの濃い色のもを選びましょう。
・UVカット付きのスプレーやトリートメントを使う
最近は全身に使えるスプレータイプの日焼け止めがあったり、
トリートメントやスタイリング剤にUVカット機能がついているものもあるので、
好みのものを見つけて使いましょう。
・外出の時間を気にしてみる
紫外線が強い時間帯は、午前10時〜午後2時までの4時間と言われています。
この時間、外にいることで1日の紫外線量の約半分を浴びてしまうんだそう！
真夏の暑い時期は、この時間帯のお出かけをなるべく避けるのがベストです。
