ベリーダンス！！！
華やかな衣装、セクシーな動き・・・ベリーダンス。
ウエストがきゅっとしまり、女性らしいからだつきになれると、欧米ではもちろんオーストラリアなど世界的にブームになっているんだとか！
そんなベリーダンスは日本でももちろん人気上昇中◎
ベリーダンスはもともと、中東の民族舞踊が発祥です。
”ベリー”とは”お腹”という意味で、お腹周りや腰を激しくうねらせながら踊る、
ベッドの中を連想させるようなきわどい動きもありながら、セクシーで妖艶なダンスです。
女性らしさを強く求められるダンスなので、本場のエジプトではふくよかさ、丸みがあったほうがよしとされているよう。
実際、エジプトなどの本場のダンサーさんたちはお腹がまわりがしっかりしている方も多いですね。
ベリーシェイプとは
ふっくら丸みのある女性らしさを求めるベリーダンス。
その動きを元にした、お腹用シェイプアップのプログラムが「ベリーシェイプ」！
シェイプアップやからだの機能改善効果を目的としたダンスエクササイズです。
エキゾチックな音楽に合わせて、楽しく踊りながら運動できると人気急上昇中♪
主な効果
・からだのシェイプアップ！脂肪燃焼に効果的
・女性ホルモンが活性化される
・ストレス解消！！
教室によっては発表会なども実施していて、きれいな衣装で人前でダンスすることもあるんだとか。
ベリーダンスの衣装ってこんな華やかなんです。
アラジンのジャスミンみたいでかわいい♥
どこで習える？？
ベリーシェイプのDVDを買って自宅でエクササイズ、もしくはベリーシェイプのプログラムがあるスポーツジムなどに通うのがおすすめ。
東京では一部のスポーツクラブなどで導入されています。
メガロス スポーツクラブ
http://www.megalos.co.jp
ルネサンス スポーツクラブ
http://www.s-re.jp
実施されていない店舗もあるようなので、各サイトで詳細をご確認ください！
